Forkæl kroppen med Yin yoga
Nyd en time med ro, afslapning og fleksibilitet mandag morgen.
Mandag den 9-12 kl. 8.15
Yin yoga er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga. Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til det.
Så forkæl kroppen med en times ro, det vil du ikke fortryde.
